5 MẸO TRÁI TAY BẰNG MỘT TAY ĐỂ KIỂM SOÁT BÓNG TỐT HƠN
GIỚI THIỆU
Các mẹo đánh trái tay bằng một tay sau đây tập trung vào việc khắc phục năm tình huống khác nhau trong quần vợt: chơi chính xác hơn, kiểm soát bóng đến nhanh, đánh các cú đánh tấn công với sự kiểm soát nhiều hơn, đánh các cú đánh vòng cung cao hơn với nhiều xoáy lên và đánh các cú đánh ngắn chéo sân một cách dễ dàng.
Hãy nhớ rằng trước khi bắt tay vào thực hiện những mẹo này, bạn cần đảm bảo rằng kỹ thuật trái tay bằng một tay của mình vững chắc và nhất quán trong các tình huống điển hình.
Nếu không phải như vậy, tôi khuyên bạn trước tiên hãy tập thiết lập kỹ thuật trái tay bằng 1 tay (đã có bài viết) và quay lại bài viết này khi trái tay của bạn nhất quán và ổn định.
GIẢI THÍCH & GIẢI PHÁP
Mẹo số 1 – Đánh với độ chính xác cao hơn
Lý do chính khiến người chơi gặp khó khăn với độ chính xác khi đánh trái tay bằng một tay là họ xoay người liên tục khi tiếp xúc bóng. Ngoài ra, họ có thể biết điều đó là không đúng, nhưng họ cảm thấy có rất nhiều lực, vì vậy họ chọn nghiêng về phía lực hơn là kiểm soát.
Cách đánh trái tay bằng một tay đúng kỹ thuật và kiểm soát tốt là không cho cơ thể xoay khi tiếp xúc bóng, điều này cho phép chúng ta có chuyển động thẳng của cánh tay về phía khu vực mục tiêu. Điều đó mang lại cho chúng ta độ chính xác tốt của các cú đánh.
Một mẹo hay cần ghi nhớ là bóng sẽ đi theo hướng của đường vai.
Vì vậy, bất cứ nơi nào đường vai của bạn chỉ vào thời điểm tiếp xúc, đó là nơi bóng sẽ đi đến.
Điều quan trọng là phải giữ đường vai của bạn thẳng về hướng bạn muốn đánh trong tích tắc trong khi tiếp xúc bóng, cho dù đó là cú đánh dọc dây hay cú đánh chéo sân. HÃY CHÚ Ý ĐƯỜNG VAI CỦA ROGER FEDERER TẠI THỜI ĐIỂM TIẾP XÚC, TỪ ĐÓ SÓ VỚI HƯỚNG BÓNG BAY RA KHỎI MẶT VỢT CỦA ANH ẤY.
Mẹo số 2 – Kiểm soát bóng đến nhanh
XIN GHI NHỚ: Khi bạn phải đánh một quả bóng đến nhanh, đặc biệt nếu đó là một quả bóng sâu, bạn không thể thực sự thực hiện cú trái tay bằng một tay của mình như bình thường.
Điều đó có nghĩa là sẽ không có có một cú backswing đầy đủ, tạo nhiều xoáy lên trên quả bóng và vung lên ở một góc dốc.
Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể sẽ đánh nhầm bóng và đánh trượt hoàn toàn hoặc đánh bóng rất ngắn.
Thay vào đó, mẹo tốt nhất cần ghi nhớ trong những tình huống như vậy là đơn giản hóa cú đánh của bạn.
Rút ngắn backswing của bạn, đường vung thiên về tỷ lệ đẩy nhiều hơn và chỉ cần đẩy nó về phía trước mà không cần động tác dẫn dài cao và đầy đủ.
Mục tiêu của bạn là tiếp xúc chính xác với quả bóng và đẩy nó rơi sâu ở phần sân đối thủ để vô hiệu hóa đối thủ và ngăn anh ta tấn công bạn lần nữa.
Mẹo số 3: Kiểm soát tốt các cú đánh tấn công
Họ chỉ tập trung vào việc tăng tốc độ đầu vợt cho đến khi tiếp xúc. Sau đó, họ thả lỏng vợt qua tiếp xúc, hy vọng rằng bóng sẽ đi vào lưới.
Bí quyết để kiểm soát các cú đánh tăng tốc là làm chậm quá trình dẫn dài đi lên và kiểm soát nó.
XIN GHI NHỚ: Bạn có thể tăng tốc và tìm cách đánh bóng nhanh hơn, nhưng bạn cũng cần chú ý đến động tác dẫn dài của mình và làm chậm nó lại và cũng cần phải chính xác, nghĩa là nó phải giống như khi bạn đang đánh một quả bóng tập bình thường. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ không nên tăng tốc liên tục ngay cả khi đang dẫn dài và kết thúc. HÃY CÙNG XEM ROGER FEDERER THỰC HIỆN QUÁ TRÌNH GIẢM TỐC VÀ GIỮ TỐC ĐỘ ĐỀU NGAY SAU KHI TIẾP XÚC, DẪN DÀI VỢT ĐI LÊN.
Mẹo số 4: Cách thực hiện những cú đánh vòng cung cao hơn bằng Topspin
Khi người chơi cố gắng thực hiện các cú đánh vòng cung cao hơn bằng trái tay bằng một tay, họ có xu hướng sử dụng cẳng tay và cổ tay.
Chúng ta có thể thấy điều đó trong một cánh tay bị cong và cổ tay bị vặn trong giai đoạn dẫn dài vợt, cánh tay trông như bị gãy khúc.
Khi bạn thấy khuỷu tay bị gãy và cổ tay bị trẹo sau khi tiếp xúc, bạn biết điều đó là không đúng…
Thay vì cố gắng nâng và xoay bóng bằng cách sử dụng cẳng tay và cổ tay, bạn cần nhúng vai trước xuống trước, điều này sẽ khiến vai đung đưa từ dưới lên nhiều hơn, từ đó vợt cũng sẽ đung đưa từ dưới bóng đi lên và kết thúc dẫn dài trên cao hơn khi bạn bắt đầu thực hiện cú trái tay.
Dẫn dài kết thúc cú đánh ở vị trí cao trên đầu bằng một cánh tay chắc chắn, duỗi thẳng hoàn toàn và bạn sẽ thấy rằng mình có thể thực hiện những cú đánh trái tay bằng một tay hình vòng cung cao hiệu quả với tốc độ tốt.
Mẹo số 5: Cách thực hiện những cú đánh ngắn chéo sân một cách dễ dàng
Đánh những cú đánh chéo sân ngắn bằng trái tay một tay đòi hỏi một chút điều chỉnh về thời gian tiếp xúc sớm hơn cú đánh bình thường chứ không thực sự về kỹ thuật.
Trong khi người chơi có xu hướng sử dụng cùng một kỹ thuật cẳng tay và cổ tay như đã đề cập trong mẹo trước, kỹ thuật đó một lần nữa không hoạt động tốt.
XIN GHI NHỚ: Mẹo quan trọng cần ghi nhớ là bạn cần đánh trái tay bằng một tay tiếp xúc bóng ở vị trí nhiều hơn về phía trước khi thực hiện cú đánh ngắn chéo sân. Bởi vì:
Khi bạn đánh bóng tốt về phía trước, vợt của bạn sẽ có đường đi lên nhiều hơn, điều này sẽ tự động tạo ra nhiều xoáy lên hơn. Bên cạnh đó, HƯỚNG MẶT VỢT cũng sẽ hướng về phía chéo sân một cách tự nhiên hơn mà không cần dùng thêm cẳng tay hoặc cổ tay của bạn.
TÓM TẮT
Thực hiện theo các mẹo trái tay một tay đã đề cập ở trên và dành cho mình một khoảng thời gian trước khi mong đợi sự tiến bộ đáng kể.
THE END