BẮT BÓNG THUẬN TAY TRÊN KHÔNG – FOREHAND VOLLEY Để thực hiện cú bắt bóng thuận tay trên không được ổn định thì chỉ cần nắm 3 Vấn đề cốt lõi tạo thành một Tam giác: Tích trữ năng lượng cho đôi chân, Bộ chân di chuyển &  Lý thuyết Đế xoáy (Chân) và Mắt … Continue reading BẮT BÓNG THUẬN TAY TRÊN KHÔNG